Connect with us

Showbiz

Η δίαιτα που βοήθησε την Έλενα Παπαρίζου να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά

Published

on

Τα τελευταία χρόνια η Έλενα Παπαρίζου έχει δεχθεί τα πυρά πολλών αυτοχρηζόμενων «δικαστών» σχετικά με την αλλαγή στην εξωτερική της εμφάνιση και τα περιττά κιλά που φαίνεται να έχει πάρει σε σύγκριση με τις μέρες του Number One.

Χρόνια μας πολλά κορίτσια!! 🌷💐🌼 #womansday

A post shared by Helena Paparizou (@helenapaparizouofficial) on


Απ’ ό,τι φαίνεται βέβαια διόλου την απασχολούν τα κακόβουλα σχόλια. «Το μόνο σίγουρο είναι πως δεν είμαι πια 20. Έχω τις ρυτιδούλες μου, μεγάλη διαφορά έχει και το σώμα, δεν χάνεις κιλά τόσο εύκολα όσο παλιότερα, αλλά δεν είναι κάτι που με απασχολεί. Είμαι αυτή που είμαι. Ένα διάστημα έλεγα “όπα, Έλενα, ρουφήξου”. Μα γιατί; Μια ζωή έχουμε και είναι ωραία. Μπορώ να τη ζήσω, να τη γευτώ, να την απολαύσω, με την απλότητά της; Το “προσέχω για να έχω”, ναι, το κάνω, αλλά είναι άλλο πράγμα από την υστερία. Δεν μπορώ να καταπιέζομαι. Αν κάποιος με καταπιέσει, μπορεί να σκάσω. Φαντάζεσαι να καταπιέσω τον εαυτό μου;», είχε πει σε συνέντευξή της στο People.


Παρόλα αυτά κατάφερε να χάσει αρκετά κιλά χωρίς σπουδαίες στερήσεις σε προετοιμασία για τον γάμο της με τον αγαπημένο της Ανδρέα Καψάλη στις 9 Αυγούστου. Όλα αυτά χάρη στην αγαπημένη δίαιτα πολλών celebrities του Χόλιγουντ, τη δίαιτα της λεπτίνης.


Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη η οποία είναι η κυρίως υπεύθυνη για τις καύσεις λίπους στο σώμα μας. Από εκείνη εξαρτάται η ποσότητα του λίπους που θα μετατραπεί σε ωφέλιμη για τον οργανισμό ενέργεια και η ποσότητα που θα αποθηκευτεί στο σώμα. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση της όρεξης και του μεταβολισμού.


Η εν λόγω δίαιτα προτείνει την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, ώστε να διατηρούμε τη λεπτίνη σε σωστά επίπεδα και έτσι να μην πεινάμε, επιταχύνοντας παράλληλα το μεταβολισμό μας. Η δίαιτα βασίζεται σε κάποιες «σούπερ τροφές», όπως γκρέιπφρουτ, αμύγδαλα, σπανάκι, ντομάτα, αβγά, γιαούρτι, κεράσι, μήλο, ρόκα, μπρόκολο, λάχανο, πράσινο τσάι, καρότο, πιπεριά, λιναρόσπορος, βατόμουρο, μαρούλι, δημητριακά ολικής άλεσης, χυμός λεμονιού, πορτοκάλι. Μάλιστα, το χυμό λεμονιού επιβάλλεται να τον πίνετε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας όταν διψάτε ή πεινάτε. Από την άλλη απαγορεύονται τροφές όπως τα αναψυκτικά, τα ποτά, ο καφές, οι χυμοί με ζάχαρη, η επεξεργασμένη ζάχαρη, τα λιπαρά τρόφιμα, τα γλυκά και το πρόχειρο φαγητό. Κλασικά δηλαδή τρόφιμα που όλοι οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να αποφεύγουμε!


Τα γεύματα στη δίαιτα της λεπτίνης είναι 3 ημερησίως και σε αυστηρό πρόγραμμα. Το πρωινό επιβάλλεται να έχει 12 ώρες διαφορά με το βραδινό, ενώ το μεσημεριανό αυστηρά απέχει 6 ώρες από το πρωινό και 6 από το βραδινό. Απαγορεύονται τα ενδιάμεσα γεύματα και τα σνακ, και η ποσότητα του κάθε γεύματος δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το μέγεθος της παλάμης. Για τη σωστή διεξαγωγή της δίαιτας, το μάσημα της τροφής θα πρέπει να γίνεται αργά, ώστε να μπορέσει να προλάβει στον εγκέφαλο η εντολή ότι το στομάχι γέμισε.

Καλό μήνα φιλαράκια ☀🏝

A post shared by Helena Paparizou (@helenapaparizouofficial) on

Showbiz

MasterChef 3: Πότε κάνει πρεμιέρα ο διαγωνισμός μαγειρικής

Published

on

Τι ζητούν φέτος από τους διαγωνιζόμενους οι τρεις σεφ

Μετά από τα εμπνευσμένα όσο και μυστηριώδη τρέιλερ του 3ου κύκλου του Master Chef μόλις ανακοινώθηκε η ημερομηνία και η ώρα προβολής του επιτυχημένου μαγειρικού διαγωνισμού.

Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση του Star, ο μαγειρικός διαγωνισμός με κριτές τους Σωτήρη Κοντιζά, Πάνο Ιωαννίδη και Λεωνίδα Κουτσόπουλο κάνει πρεμιέρα την Δευτέρα 21 Ιανουαρίου στις 21.00, ενώ θα μεταδίδεται κάθε Δευτέρα και Τρίτη βράδυ, την ίδια ώρα.

Όπως χαρακτηριστικά τονίζεται από το κανάλι, σ’ αυτόν τον κύκλο οι τρεις σεφ δεν ζητούν την τελειότητα, την απαιτούν!

«Το πάθος, το ταλέντο, η φαντασία, δεν αρκούν! Οι κριτές θέλουν να δουν στις δημιουργίες των διαγωνιζόμενων πρωτοτυπία, τεχνική, ξάφνιασμα γεύσεων, πιάτα φροντισμένα με αγάπη, δουλειά, υπομονή. Και κυρίως θέλουν να τους αφήσουν απλώς… με το στόμα ανοιχτό!».

Και σ’ αυτόν τον κύκλο, ο διαγωνιζόμενος, που θα αναδειχθεί νικητής θα κερδίσει, πέρα από τον τίτλο του MasterChef και το έπαθλο των 50.000 ευρώ, ενώ και αυτή τη σεζόν, ιδιαίτερο ρόλο στο “Reward Day”, και μετά από κάθε δοκιμασία των ομάδων, θα έχει ο Γιάννης Αποστολάκης.

Continue Reading

Showbiz

Άννα Αμανατίδου: Το κορίτσι γιορτάζει κι εντυπωσιάζει! (pics)

Published

on

Με παίκτρια του GNTM θα καταπιαστεί και σε αυτό το τεύχος το GWJ. Ο λόγος, για την υπέροχη Άννα Αμανατίδου από την Θεσσαλονίκη η οποία την Κυριακή έχει και την γιορτή της.

Tο πρώτο Σαββατοκύριακο του Δεκεμβρίου είναι πλέον εδώ και εμείς μετράμε αντίστροφα για τα Χριστούγεννα. Σε αυτό το τεύχος, στη στήλη #Ladies, φιλοξενούμε ένα κορίτσι από την Θεσσαλονίκη και μάλιστα ένα κορίτσι το οποίο γιορτάζει!

Ο λόγος για την υπέροχη Άννα Αμανατίδου που μας έχει κερδίσει με την παρουσία της και στο GNTM και την Κυριακή έχει την γιορτή της. Η Άννα έχει όσα χρειάζεται μια κοπέλα για να σε… μαγέψει! Άννα, χρόνια σου πολλά.

Continue Reading

Showbiz

Μακρυπούλια-Χατζηγιάννης: Το ταξίδι στην Κύπρο, η συνάντηση με τους δικούς τους και ένα… παιδί!

Published

on

Ευτυχισμένοι ζουν εδώ και πολλά χρόνια -πάνω από έξι- η Ζέτα Μακρυπούλια και ο Μιχάλης Χατζηγιάννης και σύντομα ετοιμάζουν ταξιδάκι για δύο στη γενέτειρα του τραγουδιστή, την Κύπρο!

Το ζευγάρι που ζει σαν να ήταν πράγματι παντρεμένο, μοιράζεται τόσο τις ευτυχισμένες όσο και τις δύσκολες στιγμές της καθημερινότητάς του και δείχνει να περνάει πολύ καλά.

Σύντομα οι δυο τους θα φύγουν για την Κύπρο όπου ο τραγουδιστής πρέπει να ταξιδέψει για επαγγελματικές συναντήσεις και με την ευκαιρία θα τον ακολουθήσει και η αγαπημένη του.

Φυσικά και θα συναντηθούν με τους συγγενείς του Κύπριου τραγουδιστή οι οποίοι σύμφωνα με το Secret έχουν αγκαλιάσει με πολλή αγάπη την ηθοποιό.

Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν πως το ζευγάρι δεν σκοπεύει -τουλάχιστον προς το παρόν- να παντρευτεί όμως θέλει κάποια στιγμή να αποκτήσει ένα παιδί που θα επισφραγίσει και την ευτυχία του.

Continue Reading

Facebook

Advertisement

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ