Connect with us

Showbiz

Τι κάνει η Ελένη Φουρέιρα και έχει τέτοιο σώμα;

Published

on

H θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και ειλικρινά δεν ξέρουμε αν φταίει που έχει μπει Μάιος ή η εμφάνιση-φωτιά της Ελένης Φουρέιρα στον 1ο ημιτελικό της Eurovision! Ολόκληρη η Ευρώπη τραγουδά το Fuego, ενώ άντρες και γυναίκες παραμιλούν με τη σκηνική της παρουσία. Μέχρι και το BBC έγραψε αναφερόμενο στην κυπριακή συμμετοχή ότι ο διαγωνισμός δεν ήταν ποτέ πιο Μπιγιόνσε.

Βαλθήκαμε λοιπόν και εμείς να μάθουμε τα πάντα για τη ρουτίνα γυμναστικής και τη διατροφή, που έχουν χαρίσει στην Ελένη Φουρέιρα ένα από τα πιο καλλίγραμμα και ζηλευτά σώματα της εγχώριας -και πλέον και της παγκόσμιας- σόου μπιζ.

1. Κάνει καθημερινά γυμναστική

Δεν επαναπαύεται στα καλά της γονίδια και στον γρήγορο μεταβολισμό της και γι’ αυτό γυμνάζεται σε καθημερινή βάση. Το καλοκαίρι μάλιστα αυξάνει ακόμα περισσότερο την αερόβια άσκηση. «Κάνω ποδήλατο ή spinning στο γυμναστήριο, σε συνδυασμό με crossfit, που με έχει βοηθήσει να αποκτήσω, εκτός από γράμμωση, και αντοχή. Δεν μπορώ να φανταστώ τον εαυτό μου χωρίς να γυμνάζομαι. Η άθληση μου προσφέρει απίστευτη ευεξία» εξομολογείται η Ελένη σε συνέντευξή της στο People.

2. Εναλλάσσει τα είδη γυμναστικής που ακολουθεί

Η Ελένη δεν ακολουθεί συνέχεια το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής, με αποτέλεσμα να “σοκάρει” το σώμα της και να βλέπει πιο γρήγορα αποτελέσματα. Σε παλαιότερη συνέντευξή της είχε δηλώσει πως κάνει 3 ημέρες την εβδομάδα στίβο, ενώ άλλες 3 ακολουθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει 20 λεπτά τρέξιμο και 4 σετ των 15 επαναλήψεων κοιλιακούς, ραχιαίους και καθίσματα.

3. Προσέχει την διατροφή της αλλά…δεν κάνει υπερβολές

Μπορεί να αποφεύγει το αλεύρι, τη ζάχαρη και το αλάτι, αλλά δεν έχει μπει ποτέ στη διαδικασία να στερηθεί τροφές και γεύσεις. «Προσέχω, αλλά θα φάω τα πάντα με μέτρο. Ένα από τα διατροφικά μυστικά που μου έχει μάθει η γιαγιά μου είναι το ρόφημα κανέλας: Βράζω νερό και μετά το βάζω σε μια κανάτα μαζί με έξι ξυλάκια κανέλας. Το αφήνω να κρυώσει και το καταναλώνω σαν τσάι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Βοηθάει στην αποτοξίνωση, ενώ παράλληλα τονώνει τον οργανισμό», υποστηρίζει.

4. Η νούμερο 1 συμβουλή της για σέξι κορμί είναι…

να καταλάβεις ποιες τροφές είναι σωστές για την υγεία σου και να αποβάλεις τις βλαβερές και κακές συνήθειες. “Μια σέξι εμφάνιση δεν απαιτεί θυσίες, απλά απαιτεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής”, έχει δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξή της.

Showbiz

Ελένη Μενεγάκη: Κυριακάτικη βόλτα με τις κόρες της! (photo)

Published

on

Η φωτογραφία που δημοσίευσε!

Η Ελένη Μενεγάκη έχει αδυναμία στα παιδιά της και πολλές είναι οι φορές που τους έχει εκφράσει την αγάπη της και μέσα από την εκπομπή της. (more…)

Continue Reading

Showbiz

Βάνα Μπάρμπα «Υπήρξα γυναίκα αράχνη. Έχω καταστρέψει πολλούς αρσενικούς»

Published

on

Μοναδικές αποκαλύψεις επεφύλασσε η σημερινή καλεσμένη στην εκπομπή «Καλύτερα δεν γίνεται». Στην ενότητα των ερωτήσεων αναφέρθηκε στο παρελθόν της και τις σχέσεις της με τους άντρες. Ανάμεσα σε άλλα αποκάλυψε ότι έχει υπάρξει στο παρελθόν «γυναίκα-τρόπαιο», λόγω της ομορφιάς της. (more…)

Continue Reading

Showbiz

Nomads 2: Ο Πούμπουρας απάντησε στο twitter αν έφυγε τελικά η Αλεξανδράκη

Published

on

Μυστήριο παραμένει το τι συμβαίνει με τη Δήμητρα Αλεξανδράκη και την παραμονή της στο παιχνίδι Η παίκτρια αν και πέρασε στην ομάδα των επίλεκτων μετά από ψηφοφορία του κοινού ζήτησε να αποχωρήσει από το ριάλιτι επιβίωσης γιατί δεν μπορεί μακριά από τον σύντροφό της, Δημήτρη Μηλιώνη. (more…)

Continue Reading

Facebook

Advertisement

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ