Connect with us

Showbiz

Τι κάνει η Ελένη Φουρέιρα και έχει τέτοιο σώμα;

Δημοσιεύτηκε

on

H θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και ειλικρινά δεν ξέρουμε αν φταίει που έχει μπει Μάιος ή η εμφάνιση-φωτιά της Ελένης Φουρέιρα στον 1ο ημιτελικό της Eurovision! Ολόκληρη η Ευρώπη τραγουδά το Fuego, ενώ άντρες και γυναίκες παραμιλούν με τη σκηνική της παρουσία. Μέχρι και το BBC έγραψε αναφερόμενο στην κυπριακή συμμετοχή ότι ο διαγωνισμός δεν ήταν ποτέ πιο Μπιγιόνσε.

Βαλθήκαμε λοιπόν και εμείς να μάθουμε τα πάντα για τη ρουτίνα γυμναστικής και τη διατροφή, που έχουν χαρίσει στην Ελένη Φουρέιρα ένα από τα πιο καλλίγραμμα και ζηλευτά σώματα της εγχώριας -και πλέον και της παγκόσμιας- σόου μπιζ.

1. Κάνει καθημερινά γυμναστική

Δεν επαναπαύεται στα καλά της γονίδια και στον γρήγορο μεταβολισμό της και γι’ αυτό γυμνάζεται σε καθημερινή βάση. Το καλοκαίρι μάλιστα αυξάνει ακόμα περισσότερο την αερόβια άσκηση. «Κάνω ποδήλατο ή spinning στο γυμναστήριο, σε συνδυασμό με crossfit, που με έχει βοηθήσει να αποκτήσω, εκτός από γράμμωση, και αντοχή. Δεν μπορώ να φανταστώ τον εαυτό μου χωρίς να γυμνάζομαι. Η άθληση μου προσφέρει απίστευτη ευεξία» εξομολογείται η Ελένη σε συνέντευξή της στο People.

2. Εναλλάσσει τα είδη γυμναστικής που ακολουθεί

Η Ελένη δεν ακολουθεί συνέχεια το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής, με αποτέλεσμα να “σοκάρει” το σώμα της και να βλέπει πιο γρήγορα αποτελέσματα. Σε παλαιότερη συνέντευξή της είχε δηλώσει πως κάνει 3 ημέρες την εβδομάδα στίβο, ενώ άλλες 3 ακολουθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει 20 λεπτά τρέξιμο και 4 σετ των 15 επαναλήψεων κοιλιακούς, ραχιαίους και καθίσματα.

3. Προσέχει την διατροφή της αλλά…δεν κάνει υπερβολές

Μπορεί να αποφεύγει το αλεύρι, τη ζάχαρη και το αλάτι, αλλά δεν έχει μπει ποτέ στη διαδικασία να στερηθεί τροφές και γεύσεις. «Προσέχω, αλλά θα φάω τα πάντα με μέτρο. Ένα από τα διατροφικά μυστικά που μου έχει μάθει η γιαγιά μου είναι το ρόφημα κανέλας: Βράζω νερό και μετά το βάζω σε μια κανάτα μαζί με έξι ξυλάκια κανέλας. Το αφήνω να κρυώσει και το καταναλώνω σαν τσάι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Βοηθάει στην αποτοξίνωση, ενώ παράλληλα τονώνει τον οργανισμό», υποστηρίζει.

4. Η νούμερο 1 συμβουλή της για σέξι κορμί είναι…

να καταλάβεις ποιες τροφές είναι σωστές για την υγεία σου και να αποβάλεις τις βλαβερές και κακές συνήθειες. “Μια σέξι εμφάνιση δεν απαιτεί θυσίες, απλά απαιτεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής”, έχει δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξή της.

Showbiz

MasterChef 3: Πότε κάνει πρεμιέρα ο διαγωνισμός μαγειρικής

Published

on

Τι ζητούν φέτος από τους διαγωνιζόμενους οι τρεις σεφ

Μετά από τα εμπνευσμένα όσο και μυστηριώδη τρέιλερ του 3ου κύκλου του Master Chef μόλις ανακοινώθηκε η ημερομηνία και η ώρα προβολής του επιτυχημένου μαγειρικού διαγωνισμού.

Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση του Star, ο μαγειρικός διαγωνισμός με κριτές τους Σωτήρη Κοντιζά, Πάνο Ιωαννίδη και Λεωνίδα Κουτσόπουλο κάνει πρεμιέρα την Δευτέρα 21 Ιανουαρίου στις 21.00, ενώ θα μεταδίδεται κάθε Δευτέρα και Τρίτη βράδυ, την ίδια ώρα.

Όπως χαρακτηριστικά τονίζεται από το κανάλι, σ’ αυτόν τον κύκλο οι τρεις σεφ δεν ζητούν την τελειότητα, την απαιτούν!

«Το πάθος, το ταλέντο, η φαντασία, δεν αρκούν! Οι κριτές θέλουν να δουν στις δημιουργίες των διαγωνιζόμενων πρωτοτυπία, τεχνική, ξάφνιασμα γεύσεων, πιάτα φροντισμένα με αγάπη, δουλειά, υπομονή. Και κυρίως θέλουν να τους αφήσουν απλώς… με το στόμα ανοιχτό!».

Και σ’ αυτόν τον κύκλο, ο διαγωνιζόμενος, που θα αναδειχθεί νικητής θα κερδίσει, πέρα από τον τίτλο του MasterChef και το έπαθλο των 50.000 ευρώ, ενώ και αυτή τη σεζόν, ιδιαίτερο ρόλο στο “Reward Day”, και μετά από κάθε δοκιμασία των ομάδων, θα έχει ο Γιάννης Αποστολάκης.

Continue Reading

Showbiz

Άννα Αμανατίδου: Το κορίτσι γιορτάζει κι εντυπωσιάζει! (pics)

Published

on

Με παίκτρια του GNTM θα καταπιαστεί και σε αυτό το τεύχος το GWJ. Ο λόγος, για την υπέροχη Άννα Αμανατίδου από την Θεσσαλονίκη η οποία την Κυριακή έχει και την γιορτή της.

Tο πρώτο Σαββατοκύριακο του Δεκεμβρίου είναι πλέον εδώ και εμείς μετράμε αντίστροφα για τα Χριστούγεννα. Σε αυτό το τεύχος, στη στήλη #Ladies, φιλοξενούμε ένα κορίτσι από την Θεσσαλονίκη και μάλιστα ένα κορίτσι το οποίο γιορτάζει!

Ο λόγος για την υπέροχη Άννα Αμανατίδου που μας έχει κερδίσει με την παρουσία της και στο GNTM και την Κυριακή έχει την γιορτή της. Η Άννα έχει όσα χρειάζεται μια κοπέλα για να σε… μαγέψει! Άννα, χρόνια σου πολλά.

Continue Reading

Showbiz

Μακρυπούλια-Χατζηγιάννης: Το ταξίδι στην Κύπρο, η συνάντηση με τους δικούς τους και ένα… παιδί!

Published

on

Ευτυχισμένοι ζουν εδώ και πολλά χρόνια -πάνω από έξι- η Ζέτα Μακρυπούλια και ο Μιχάλης Χατζηγιάννης και σύντομα ετοιμάζουν ταξιδάκι για δύο στη γενέτειρα του τραγουδιστή, την Κύπρο!

Το ζευγάρι που ζει σαν να ήταν πράγματι παντρεμένο, μοιράζεται τόσο τις ευτυχισμένες όσο και τις δύσκολες στιγμές της καθημερινότητάς του και δείχνει να περνάει πολύ καλά.

Σύντομα οι δυο τους θα φύγουν για την Κύπρο όπου ο τραγουδιστής πρέπει να ταξιδέψει για επαγγελματικές συναντήσεις και με την ευκαιρία θα τον ακολουθήσει και η αγαπημένη του.

Φυσικά και θα συναντηθούν με τους συγγενείς του Κύπριου τραγουδιστή οι οποίοι σύμφωνα με το Secret έχουν αγκαλιάσει με πολλή αγάπη την ηθοποιό.

Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν πως το ζευγάρι δεν σκοπεύει -τουλάχιστον προς το παρόν- να παντρευτεί όμως θέλει κάποια στιγμή να αποκτήσει ένα παιδί που θα επισφραγίσει και την ευτυχία του.

Continue Reading

Facebook

Advertisement

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ