Connect with us

Showbiz

Τι κάνει η Ελένη Φουρέιρα και έχει τέτοιο σώμα;

Published

on

H θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και ειλικρινά δεν ξέρουμε αν φταίει που έχει μπει Μάιος ή η εμφάνιση-φωτιά της Ελένης Φουρέιρα στον 1ο ημιτελικό της Eurovision! Ολόκληρη η Ευρώπη τραγουδά το Fuego, ενώ άντρες και γυναίκες παραμιλούν με τη σκηνική της παρουσία. Μέχρι και το BBC έγραψε αναφερόμενο στην κυπριακή συμμετοχή ότι ο διαγωνισμός δεν ήταν ποτέ πιο Μπιγιόνσε.

Βαλθήκαμε λοιπόν και εμείς να μάθουμε τα πάντα για τη ρουτίνα γυμναστικής και τη διατροφή, που έχουν χαρίσει στην Ελένη Φουρέιρα ένα από τα πιο καλλίγραμμα και ζηλευτά σώματα της εγχώριας -και πλέον και της παγκόσμιας- σόου μπιζ.

1. Κάνει καθημερινά γυμναστική

Δεν επαναπαύεται στα καλά της γονίδια και στον γρήγορο μεταβολισμό της και γι’ αυτό γυμνάζεται σε καθημερινή βάση. Το καλοκαίρι μάλιστα αυξάνει ακόμα περισσότερο την αερόβια άσκηση. «Κάνω ποδήλατο ή spinning στο γυμναστήριο, σε συνδυασμό με crossfit, που με έχει βοηθήσει να αποκτήσω, εκτός από γράμμωση, και αντοχή. Δεν μπορώ να φανταστώ τον εαυτό μου χωρίς να γυμνάζομαι. Η άθληση μου προσφέρει απίστευτη ευεξία» εξομολογείται η Ελένη σε συνέντευξή της στο People.

2. Εναλλάσσει τα είδη γυμναστικής που ακολουθεί

Η Ελένη δεν ακολουθεί συνέχεια το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής, με αποτέλεσμα να “σοκάρει” το σώμα της και να βλέπει πιο γρήγορα αποτελέσματα. Σε παλαιότερη συνέντευξή της είχε δηλώσει πως κάνει 3 ημέρες την εβδομάδα στίβο, ενώ άλλες 3 ακολουθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει 20 λεπτά τρέξιμο και 4 σετ των 15 επαναλήψεων κοιλιακούς, ραχιαίους και καθίσματα.

3. Προσέχει την διατροφή της αλλά…δεν κάνει υπερβολές

Μπορεί να αποφεύγει το αλεύρι, τη ζάχαρη και το αλάτι, αλλά δεν έχει μπει ποτέ στη διαδικασία να στερηθεί τροφές και γεύσεις. «Προσέχω, αλλά θα φάω τα πάντα με μέτρο. Ένα από τα διατροφικά μυστικά που μου έχει μάθει η γιαγιά μου είναι το ρόφημα κανέλας: Βράζω νερό και μετά το βάζω σε μια κανάτα μαζί με έξι ξυλάκια κανέλας. Το αφήνω να κρυώσει και το καταναλώνω σαν τσάι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Βοηθάει στην αποτοξίνωση, ενώ παράλληλα τονώνει τον οργανισμό», υποστηρίζει.

4. Η νούμερο 1 συμβουλή της για σέξι κορμί είναι…

να καταλάβεις ποιες τροφές είναι σωστές για την υγεία σου και να αποβάλεις τις βλαβερές και κακές συνήθειες. “Μια σέξι εμφάνιση δεν απαιτεί θυσίες, απλά απαιτεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής”, έχει δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξή της.

Showbiz

Η Σοφία Φυρού «ξαναχτύπησε» από τη Μύκονο

Published

on

Με αποκαλυπτικό μαγιό έστρεψε όλα τα βλέμματα πάνω της

Δεν είναι εύκολο να περάσει από δίπλα σου τέτοιο κορμί και να μην γυρίσεις να το δεις. Η Σοφία Φυρού που έγινε γνωστή την Καθαρά Δευτέρα λόγω του τροχαίου που είχε με τον Ηλία Βρεττό σε κάθε της εμφάνιση ανάβει «φωτιές».

(more…)

Continue Reading

Showbiz

Δημήτρης Αλεξάνδρου-Μαρία Καλάβρια: Μόλις έκαναν την πρώτη κοινή κοσμική τους εμφάνιση!

Published

on

Με ένα μεγάλο beach party κάτω από το φεγγάρι, εγκαινίασε την καλοκαιρινή περίοδο, τo 40Forty Bar Restaurant στον Αστέρα της Βουλιαγμένης. Διάσημες προσωπικότητες έδωσαν το παρών κι ευχήθηκαν στον Γιάννη Μαρακάκη, στον οποίο ανήκει το bar restaurant, να έχει μια ωραία σεζόν. (more…)

Continue Reading

Showbiz

Η τρυφερή αποκάλυψη της μικρής Αλκυώνης για τον Γιώργο Αγγελόπουλο!

Published

on

Την τηλεοπτική Αλκυώνη από το Τατουάζ, κατά κόσμον, Αθηνά Τοντάτζε, συνάντησε η Σάσα Σταμάτη σε μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης!

(more…)

Continue Reading

Facebook

Advertisement

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ