Connect with us

Showbiz

Τι κάνει η Ελένη Φουρέιρα και έχει τέτοιο σώμα;

Published

on

H θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και ειλικρινά δεν ξέρουμε αν φταίει που έχει μπει Μάιος ή η εμφάνιση-φωτιά της Ελένης Φουρέιρα στον 1ο ημιτελικό της Eurovision! Ολόκληρη η Ευρώπη τραγουδά το Fuego, ενώ άντρες και γυναίκες παραμιλούν με τη σκηνική της παρουσία. Μέχρι και το BBC έγραψε αναφερόμενο στην κυπριακή συμμετοχή ότι ο διαγωνισμός δεν ήταν ποτέ πιο Μπιγιόνσε.

Βαλθήκαμε λοιπόν και εμείς να μάθουμε τα πάντα για τη ρουτίνα γυμναστικής και τη διατροφή, που έχουν χαρίσει στην Ελένη Φουρέιρα ένα από τα πιο καλλίγραμμα και ζηλευτά σώματα της εγχώριας -και πλέον και της παγκόσμιας- σόου μπιζ.

1. Κάνει καθημερινά γυμναστική

Δεν επαναπαύεται στα καλά της γονίδια και στον γρήγορο μεταβολισμό της και γι’ αυτό γυμνάζεται σε καθημερινή βάση. Το καλοκαίρι μάλιστα αυξάνει ακόμα περισσότερο την αερόβια άσκηση. «Κάνω ποδήλατο ή spinning στο γυμναστήριο, σε συνδυασμό με crossfit, που με έχει βοηθήσει να αποκτήσω, εκτός από γράμμωση, και αντοχή. Δεν μπορώ να φανταστώ τον εαυτό μου χωρίς να γυμνάζομαι. Η άθληση μου προσφέρει απίστευτη ευεξία» εξομολογείται η Ελένη σε συνέντευξή της στο People.

2. Εναλλάσσει τα είδη γυμναστικής που ακολουθεί

Η Ελένη δεν ακολουθεί συνέχεια το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής, με αποτέλεσμα να “σοκάρει” το σώμα της και να βλέπει πιο γρήγορα αποτελέσματα. Σε παλαιότερη συνέντευξή της είχε δηλώσει πως κάνει 3 ημέρες την εβδομάδα στίβο, ενώ άλλες 3 ακολουθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει 20 λεπτά τρέξιμο και 4 σετ των 15 επαναλήψεων κοιλιακούς, ραχιαίους και καθίσματα.

3. Προσέχει την διατροφή της αλλά…δεν κάνει υπερβολές

Μπορεί να αποφεύγει το αλεύρι, τη ζάχαρη και το αλάτι, αλλά δεν έχει μπει ποτέ στη διαδικασία να στερηθεί τροφές και γεύσεις. «Προσέχω, αλλά θα φάω τα πάντα με μέτρο. Ένα από τα διατροφικά μυστικά που μου έχει μάθει η γιαγιά μου είναι το ρόφημα κανέλας: Βράζω νερό και μετά το βάζω σε μια κανάτα μαζί με έξι ξυλάκια κανέλας. Το αφήνω να κρυώσει και το καταναλώνω σαν τσάι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Βοηθάει στην αποτοξίνωση, ενώ παράλληλα τονώνει τον οργανισμό», υποστηρίζει.

4. Η νούμερο 1 συμβουλή της για σέξι κορμί είναι…

να καταλάβεις ποιες τροφές είναι σωστές για την υγεία σου και να αποβάλεις τις βλαβερές και κακές συνήθειες. “Μια σέξι εμφάνιση δεν απαιτεί θυσίες, απλά απαιτεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής”, έχει δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξή της.

Showbiz

Αννίτα Ναθαναήλ: Σέξι και καλλίγραμμο κορμί στα 50 της χρόνια

Published

on

Η Αννίτα Ναθαναήλ κάνει τις βουτιές της στην Ίο

Η Αννίτα Ναθαναήλ απολαμβάνει τις διακοπές της στην όμορφη Ιο και με μία φωτογραφία της αποδεικνύει πως στα 50 της χρόνια παραμένει καλλίγραμμη και εντυπωσιακή!

(more…)

Continue Reading

Showbiz

Βάνα Μπάρμπα: «Θα κάνω μια προσπάθεια να φέρω σε επαφή την κόρη μου με τον μπαμπά της»

Published

on

Καλεσμένη στην εκπομπή «Καλοκαίρι Μαζί στις 10» βρέθηκε η Βάνα Μπάρμπα η οποία μεταξύ άλλων, μίλησε για όλες εκείνες τις δυσκολίες που βίωσε μεγαλώνοντας μόνη την κόρη της, ενώ αποκάλυψε πως θέλει να την φέρει σε επαφή με τον μπαμπά της.

«Από τη στιγμή που γίνεται μητέρα το «εγώ» παύει να λειτουργεί, γίνεσαι το παιδί σου. Κάνω αγώνα, ο πιο δύσκολος ρόλος της ζωής είναι αυτός του γονέα», είπε και αποκάλυψε πως:

«Δεν θέλω αντιπαλότητες με έναν άνθρωπο που μου χάρισε ένα παιδί. Ελπίζω και θέλω να ξαναβρεθούμε και να ξαναδεί την κόρη μου. Θα κάνω εγώ μια προσπάθεια να τους φέρω σε επαφή», είπε η ίδια μεταξύ άλλων.

Continue Reading

Showbiz

Ζέτα Μακρυπούλια: Το πάρτι για τα 40α γενέθλιά της!

Published

on

Η Ζέτα πέρασε μια υπέροχη βραδιά ανάμεσα σε αγαπημένους φίλους της, ενώ από το πλευρό της δεν θα μπορούσε να λείπει ο σύντροφός της, Μιχάλης Χατζηγιάννης.

Μεταξύ των καλεσμένων, οι οποίοι δημοσίευσαν φωτογραφίες και βίντεο στα social media από την βραδιά, ήταν η Ρούλα Ρέβη, ο Γιάννης Ποιμενίδης, η Ευγενία Σαμαρά, ο Θανάσης Αλευράς, η Σοφία Φαραζή, η Ελισάβετ Κωνσταντινίδου, η Νικόλ Παναγιώτου και ο Κωνσταντίνος Δέδες.

Φανερά ευδιάθετη και πάντα χαμογελαστή η Ζέτα έσβησα τα κεράκια της πάνω σε μια τούρτα-υπερπαραγωγή.

Continue Reading

Facebook

Advertisement

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ